今日はテレビで糖と油についての番組があった 糖質制限やったこともあるし 今はココナッツオイルをコーヒーに入れる生活をしていたりするので ちょっと興味を持ってテレビを観ていた 糖質はやっぱり控えるのがいいみたいだけど 油は選んで摂るべきみたいだな…