電磁波の影響が安眠を妨げる？

電磁波が身体によくないという話はよく聞くけど

特に何の対処もしていない

それでも、友人が

寝るときの枕元のスマホをやめて

別の部屋へ置いてみたら

目覚めがかなり良かった

と話していたので

私も早速やってみた

最近とても寝起きが悪く

目が覚めても起き上がれないでいたのだ

遅刻ギリギリな感じ

それが、今朝は

目が覚めて、すぐに起き上がることができた

気のせいかもしれないけど

これはいい！と思った

今晩もスマホは別の部屋において寝てみよう

枕元のスマホは本に変え

なかなか読めない読書の時間にしてみようと思った